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中醫認為，免疫力的底子在于氣的隆替，氣是人體生命勾當的根基物資，是保持人體正常功效的動力。
氣是人的根
常常看中醫的朋侪應當领會，中藥處方中經常包括党参、人参、黄芪、山藥、白術等藥材。這些藥材與平凡的伤風藥是不是一样經常使用呢？
是的，它们比伤風藥更加經常使用，而且结果也很好。這是由于這些藥材有一個配合的感耳鳴緩解膏,化，那就是弥補力量。
中醫大夫常常說起"氣"這個觀點，如氣虚、氣血亏虚、肝氣兴旺、肾氣衰弱等等。對付一些刚接触中醫的人来讲，可能有時辰難以理解，但却感觉說得颇有事理。
現實上，"氣"简直很是首要。古代醫家扁鹊在《難經·八難》中說過："氣者，人之底子也，根绝则茎叶枯矣。" 氣可以說是人類的底子，中醫認為氣贯串人的一辈子，影响着人的發展、發育、朽迈、灭亡、疾病、情感等方面的變革。概况上看是身體的變革，但其本源在于氣的颠簸。
俗语說"人活一口吻"，咱们乃至可以将人看做是一口吻。這股氣從胎儿時代就起頭存在，它的丰裕令人强健，而它的枯败则令人虚弱。人的任何状况都與氣味有关，免疫力也不破例。
很泡腳養顏,多人想要加强免疫力，現實上可以經由過程弥補氣味来實現。中醫認為，補氣是提高免疫力最快的法子之一。
若何補氣呢？
補氣可以分為補元氣、補脾性、補肺氣、補心氣和補肾氣。
1.補元氣：党参、人参、黄芪、山藥、白術
發高烧、接管手術、临蓐、持久利用抗生素等环境城市致使元氣大伤。此時可以服用大補元氣的人参，可以選擇人参含片或泡制人参茶来促成身體早日病愈。在利用人参時，建议多喝水以促成吸取，防止上火的环境產生。
丹方举薦：保元汤
保元汤最先見于明嘉靖的《景岳全书》，由黄芪、人参、甘草、肉桂構成。重要感化是補脾性、補肺氣和補肾氣，字面上理解就是庇护真阳。因為人参的補益感化過于壮大，經常利用党参来取代。
保元汤配方：党参3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5~2克。
除保元汤，咱们日常平凡也能够多食用山深層清潔按摩霜,藥来補氣。山藥是最周全的補氣食品，味道甘，性温，可入肺、脾、肾三經，可以或许補肺氣、脾性和肾氣。山藥性子暖和，感化和缓，是一種藥食两用的杰出食材，常常食用山藥對身體很是有利。
2.補心氣：西洋参、红参
加班劳顿會致使心跳加快，紧张時可能呈現心慌和蔼短等症状，這是心脏病前期心氣虚的表示。在呈現這類环境時，西洋参和红参是首選，提早服用補心氣的参類藥物可以防止過早得心脏病。
3.補脾性：白術、山藥、白藊豆
脾性虚的重要表示是脘腹虚胀、精力倦怠、食欲不振和大便溏泻。如许的人凡是伴随胃炎，有些人還可能呈現胃下垂、脱肛或子宫下垂等問題，這些都属于脾性虚的表示。
補脾性的中藥有白術和山藥，它们可以晋升脾性功效。若是舌苔厚重，還可以参加适當的白藊豆，如许既可以補脾性又能祛湿。
4.補肾氣：枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜籽
肾氣不足的重要表示包含腰酸、乏力、精力欠安、轻易腹泻、腰膝酸痛等，特别在老年人中，因為肾氣不足，轻易伤風，還可能激發其他并發症。
肾氣不足還表示為宜吃浓味的食品，老年人小便時頭部打激灵，17～19點發低烧，坐着時不自發地抖腿，春季四肢举動冰冷，和冷汗等症状。
5.補肺氣：甘草
肺氣虚的重要表示包含措辞無力、冷汗、失眠、心慌氣短，妇科疾病如月經提早、月經量多或量少、產後乳房肿块等。
咳嗽和蔼喘是今朝最多見的疾病，這無疑會毁伤肺氣，致使肺氣虚。對付得了咳嗽和蔼喘的人来讲，甘草片是經常使用的藥物之一，除止咳感化外，最首要的感化是補肺氣。
在醫治咳嗽和平喘的同時，補肺氣也相當首要。
補氣的最快法子：找准人體自带的“穴位病院”
涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾常常用的穴位之一，位于足底部，當脚蜷曲時，足前部凹陷處，在足底第二、3跖趾缝纹頭端與足跟連線的前1/3和後2/3的交點上。
涌泉穴是强化肾脏功效的关頭穴位，它可以加强身體康健，補益肾精，调理血压，改良宫寒症状，還可以改良失眠。在预防疾病和保健方面，它的结果也很是显著。
足三里穴
足三里穴是“足阳明胃經”的重要穴位之一，位于小腿外侧，距膝盖下方三寸，與小腿外侧的髌骨連線上。
足三里穴自己是全身强健的关頭穴位，對付调節和加强消化體系功效很是有用，可以促成胃氣發生，燥化脾湿。它被称為人體的第一大康健穴位。
中脘穴
中脘穴位于上腹部，正中線上，間隔脐中上方四寸處。推拿中脘穴可以酵素產品,疏浚和调節中焦氣機，補益中氣。
神阙穴
神阙穴位于脐中心，就是肚脐的位置。它具备培元固本、回阳救脱、和胃理肠的感化。神阙穴位于人體阴阳订交的處所，是各類氣血的會聚點，可以或许领悟全身的經脉、脏腑和四肢百骸，是以被称為毗連全身的关頭穴位。
关元穴
关元穴位于下腹部，正中線上，間隔脐中下方三寸處。关元意為“关锁元氣”，這個穴位不但可以强健身體，還可以補益肾氣，回阳固脱。
在举行艾灸時，可以選擇利用艾鞋襪除臭噴劑,條举行悬灸，每一個穴位的艾灸時候應節制在10~20分钟之間。也可使用灸醫生智能艾灸儀，每一失眠治療,個穴位的艾灸時候得當耽误至30~40分钟。
在家平常糊口中，推拿以上穴位也對康健有很好的感化。連结經常使用，連结康健！
图源：图虫創意
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發表於 2024-7-12 17:41:41
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